Kehilangan semangat dalam melakukan sesuatu (pekerjaan, pelayanan, bahkan hidup ini) adalah suatu “penyakit” yang sering di derita manusia. Kita semua pasti pernah mengalaminya dalam hidup ini. Bahkan mungkin saat ini , kita mengalaminya (Kehilangan semangat kerja, kehilangan semangat dalam menjalani hidup karena naiknya BBM sehingga mengakibatkan harga kebutuhan2 pokok menjadi naik.
Saya pernah mengalami hal ini saat saya sakit selama 2 minggu. Saya menjadi kehilangan semangat karena penyakit yang tak kunjung smebuh.
Apa Penyebab Kehilangan Semangat
1. Keletihan
Ketika anda secara fisik atau emosional telah kehabisan tenaga, anda adalah kandidat utama untuk terinfeksi dengan kehilangan semangat. Pertahanan anda begitu rendah dan banyak hal kelihatannya suram dibanding keadaan yang sebenarnya. Ini sering terjadi ketika anda separuh jalan melalui suatu proyek penting dan anda merasakan kelelahan. Dalam melakukan aktifitas dan pekerjaan anda dll.
2. Frustasi
Ketika tugas yang tidak selesai tertumpuk, adalah alami jika kita merasa kebanjiran tugas. Dan ketika hal-hal sepele atau sesuatu yang tidak terduga menyela anda dan mencegah anda dari apa yang sebenarnya perlu dilakukan, frustasi anda dapat dengan mudah keluar dan membuat kehilangan semangat.
3. Kegagalan
Seringkali, rencana terbaik anda mengalami kegagalan, proyek anda runtuh, batalnya suatu kesepakatan, tidak ada usaha yang menunjukkan hasil. Bagaimana reaksi anda? Apakah anda menjadi mengasihani diri sendiri? Apakah anda menyalahkan orang lain?. Seorang pria mengatakan :
Hanya ketika saya berpikir saya dapat membuat pertandingan akhir, dan ternyata seseoranglah yang bergerak sampai akhir! Itulah kehilangan semangat!
4. Ketakutan
Ketakutan berada dibalik kehilangan semangat, dan ini yang paling akhir kita akui. Ketakutan terhadap kritik (apa yang mereka pikirkan?), ketakutan untuk bertanggung jawab (bagaimana jika saya tidak bisa mengatasi hal ini?), dan ketakutan terhadap kesalahan (bagaimana jika saya mengacaukan hal ini?) menjadi penyebab utama kesusahan hati.
hal lain yang dapat menyebabkan kita kehilangan semangat adalah Situasi dan Kondisi. Dalam situasi yang “menyenangkan” dan kondisi yang mendukung orang lebih bersemangat dalam mengerjakan sesuatu. Sedangkan dalam situasi yang tidak nyaman, kita pun sering kehilangan semangat. Contohnya : ketika kita habis dimarahi, terkadang membuat kita kehilangan semangat.
Apa Pengobatan Bagi Kehilangan Semangat
Istirahat
Jika anda membutuhkan istirahat atau Cuti lakukanlah, jangan ragu-ragu. Anda akan lebih efektif ketika anda kembali bekerja kelak. Jika anda membakar lilin di kedua ujungnya, anda tidak akan seterang yang anda pikirkan. Jadi seimbanglah!
Benahi dan Atur Kembali Hidup Anda
Kehilangan semangat tidak berarti anda melakukan hal yang salah. Itu mungkin hanya karena anda melakukan hal yang benar dengan cara yang salah. Cobalah pendekatan baru. Ubahlah sesuatu seperlunya.
Ingatlah Bahwa Tuhan Akan Menolong Anda Mintalah Tuhan. Dia dapat memberikan anda kekuatan yang baru. Ada kuasa motivasi yang mengagumkan dalam iman pada Tuhan.
Menolak Kehilangan Semangat
Lawanlah perasaan itu!. Kehilangan semangat adalah suatu pilihan. Jika anda merasakan kehilangan semangat, itu terjadi karena anda memilih untuk merasakan perasaan itu. Tidak ada yang memaksa anda untuk merasakan perasaan yang buruk. Apalagi penyebab kehilangan semangat itu adalah faktor situasi dan kondisi. Ingat :
Hati yang gembira membuat muka berseri-seri, tetapi kepedihan hati mematahkan semangat. (Amsal 15:3)
Hati yang gembira adalah obat yang manjur, tetapi semangat yang patah mengeringkan tulang. (Amsal 17:22)
“Everyone thinks forgiveness is a lovely idea until he has something to forgive.”
C. S. Lewis
Tidak ada komentar:
Posting Komentar